心理症状自评量表

心理症状自评量表是用来帮助人们评估自己的心理健康状况的工具。以下是一些常见的心理症状自评量表：

PHQ9是一种常用的心理症状自评量表，用于评估情绪低落和抑郁症状。量表包括9个项目，用来评估过去两周内抑郁症状的频率和程度。每个项目的得分范围是03分，总分范围是027分。常见的得分解释是：04分（无抑郁症状）、59分（轻度抑郁症状）、1014分（中度抑郁症状）、1519分（中重度抑郁症状）、2027分（重度抑郁症状）。

GAD7是用来评估广泛性焦虑症状的量表，包括7个项目，用来评估过去两周内焦虑症状的频率和程度。每个项目的得分范围是03分，总分范围是021分。常见的得分解释是：04分（无焦虑症状）、59分（轻度焦虑症状）、1014分（中度焦虑症状）、1521分（重度焦虑症状）。

ISI是用来评估睡眠障碍严重程度的量表，包括7个项目，用来评估睡眠困难的频率和程度。每个项目的得分范围是04分，总分范围是028分。常见的得分解释是：07分（无临床意义的睡眠困难）、814分（轻度临床意义的睡眠困难）、1521分（中度临床意义的睡眠困难）、2228分（重度临床意义的睡眠困难）。

以上是一些常见的心理症状自评量表，如果你觉得自己有心理健康问题，建议及时向专业心理医生寻求帮助并进行评估，以获得正确的诊断和治疗。