二年级上册心理健康教育教案

课程主题：情绪管理与自我认知

课程目标：

课程内容：

1. 情绪认知

• 介绍基本的情绪类别，如喜、怒、哀、乐，并引导学生进行情绪认知练习。
• 讨论不同情绪状态下的身体感受和表现，帮助学生建立对情绪的敏感性。

2. 情绪表达与管理

• 教授孩子们正确的情绪表达方式，例如用言语和肢体语言表达自己的情感。
• 指导学生学会适当的情绪管理技巧，比如深呼吸、寻求帮助、寻找娱乐活动。

3. 自我认知

• 开展小组活动，让学生分享自己的优点、特长和价值观，增进自我认知。
• 通过角色扮演等游戏，让学生感受不同情境下的自我认知和情绪反应，培养智慧情商。

课堂活动：

课后作业：

让学生回家和家长分享当天课堂所学的情绪管理技巧，或者画一幅情绪表达的图片，并写下对应的情感文字。

该教案旨在引导学生了解与管理自身情绪，提升他们的自我认知水平，建立良好的情绪表达与管理方式，有助于提高学生的心理健康水平和人际交往能力。