二年级心理健康教育班会教案

二年级上册心理健康教育教案

课程主题：情绪管理与自我认知课程目标： 帮助学生了解和认识自己的情绪，学会正确的情绪表达和管理方式。 培养学生积极的心态，树立自信，降低焦虑和抑郁情绪。 启发学生对自我认知的思考，促进健康的人际关系。课程内容：1. 情绪认知 介绍基本的情绪类别，如喜、怒、哀、乐，并引导学生进行情绪认知练习。 讨论不同情绪状态下的身体感受和表现，帮助学生建立对情绪的敏感性。2. 情绪表达与管理 教授孩子们正确的情绪表达方式，例如用言语和肢体语言表达自己的情感。 指导学生学会适当的情绪管理技巧，比如深呼吸、寻求帮助、寻...