积极心理治疗主要采用几种方法

积极心理治疗的基本原则

积极心理治疗是一种以积极心理学为基础的治疗方法，强调个体的优点和资源，帮助个体克服困难，实现成长和发展。以下是积极心理治疗的基本原则： 1. 关注个体的优点和资源积极心理治疗强调关注个体的优点和资源，而不是仅仅关注问题和缺陷。治疗师会帮助个体发掘自己内在的优势和积极资源，激发自我成长和发展的动力。 2. 增强自我意识和自我肯定积极心理治疗倡导增强个体的自我意识和自我肯定。治疗过程中，个体会被引导去探索自己的内在世界，接纳自己的情感、想法和行为，并培养对自己的肯定和接纳态度。 3. 重视人的成长和发展积极心理治疗强调...