心理疾病会引起眼睛模糊吗

心理疾病会引起眼睛模糊吗

晚上多梦、睡不好也是正常的？睡眠是人类每天必不可少的生理需求之一，对于保持身体健康和精神状态稳定起着重要作用。然而，有些人可能会遇到无法入睡、多梦、或者睡眠浅而易醒的问题。这导致了一些人经常感到疲劳、精神不集中甚至情绪波动。晚上多梦、睡不好并不总是与心理疾病直接相关，可能是生活方式、环境因素或者其他暂时性的问题所导致。下面我将介绍一些常见的原因以及一些建议，帮助您改善您的睡眠质量。1. 压力与焦虑： 长时间的压力和焦虑可能导致睡眠问题。当我们受到压力时，我们的身体会产生一些激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会...