延迟性心理疾病

延迟心理学

理解和处理延迟满足心理的方式延迟满足心理是指人们倾向于推迟即时满足，以获得更大的回报或更大的满足感。这种心理现象在各个领域都有着重要的应用，包括个人发展、教育、金融管理等。以下是理解和处理延迟满足心理的一些方式： 1. 认知重塑： 意识到长期利益： 延迟满足心理的关键是意识到长期收益比短期满足更有价值。这需要对自己的目标和价值观有清晰的认识，并将之作为决策的基础。 设定目标和奖励： 将长期目标分解为可量化的短期目标，并为每个阶段的达成设定奖励，有助于提高延迟满足的能力。 2. 自我控制训练：...